○o。. 一汁一菜.。o○
玄米ごはん
味噌汁
漬物
梅干
そして野菜を
自家製発酵調味料で食べる
これが私の日々の食事
宮沢賢治の
雨ニモマケズみたいですが…
色々食べる必要がなく
一汁一菜で充分
むしろ
色々食べ過ぎるから
身体を壊す
「癌」という漢字
たくさんの品物を
山のように食べると
病になる
ちゃんと漢字が
教えてくれてる
栄養は？
タンパク質は？
カルシウムは？
などと
聞かれることがある
だけど腸内細菌叢が
必要な栄養を作ってくれてるので
全く問題ない
原子転換
腸内を花畑にさえしておけば
不必要に
色々と食べる必要がなくなる
現に私は
栄養失調ではないし
特に病氣にもなってない
転けて手を着いても
骨折しなかった
1度ではなく何度も
(↑ここツッコミどころ!!笑)
草刈りのときに足を踏み外して
左腰をコンクリートで強打したときも
骨はびくともしなかった
(↑自慢することではない!!笑)
一汁一菜
一日二食
これが私流
だから元氣なんだと思う!!!
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